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Uno de los neurocirujanos más reconocidos en Estados Unidos mencionó algunos tipos de estilo de vida para quienes buscan ejercitar su cerebro. El funcionamiento del cerebro humano siempre ha sido un misterio.

La mayoría de las personas creen que se puede hacer muy poco para mantenerlo fuerte o para reducir el riesgo de lesiones y enfermedades.

Muchos de nosotros pensamos que es cuestión de nuestros genes o casualidad la pérdida de memoria, los tumores cerebrales, accidentes cerebrovasculares y otros trastornos del cerebro. Esto puede ser verdad hasta cierto punto, pero lo mismo podría decirse de los males del corazón y muchos cánceres.

Si bien, puede haber predisposición familiar, esto no disminuye la necesidad de tomar medidas para mejorar la salud y reducir el riesgo.

Keith L. Black, presidente del Departamento de Neurocirugía en el hospital Cedars-Sinai Medical Center y director del Instituto de Neurocirugía Maxine Dunitz, afirma que todas las personas pueden realizar actividades que les ayuden a mantener su mente activa y un cerebro sano, incluso durante la vejez.

Aquí te damos las principales recomendaciones del Dr. Keith L. Black: (dale click abajo para ver el listado)

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